Sonntag, 17. Oktober 2021

Zusätzliches Kursangebot „Fit mit Pilates und Yoga“

Ab dem 07. Oktober startet der neue Kurs „Fit mit Pilates und Yoga“. Ergänzend zum bisherigen Angebot findet der Kurs donnerstags von 16:30 – 17:30 Uhr statt. 

Eine Anmeldung ist – wie auch für alle anderen Kursangebote – telefonisch unter 05251-7097440 oder per Mail an geschaeftsstelle@lcpaderborn.de möglich. 

Die Übungen in „Fit mit Pilates und Yoga“ sorgen für:

– die Mobilisation der Wirbelsäule und Verbesserung der Haltung
– die Stärkung der Rücken- und Bauch- Muskulatur
– Verbesserung der Beweglichkeit
– Verbesserung der Gelenkfunktion
– Verbesserung der Körperwahrnehmung
– Entspannung
– Verbesserung des Wohlbefindes

Sowohl Pilates als auch Yoga haben das Ziel, eine Einheit zwischen Körper und Geist zu schaffen. Die Dehnungen und Atemübungen aus dem Yoga bilden den krönenden Abschluss dieses Trainings.